Cómo tratar los calambres a nivel terapéutico
Para concluir nuestras dos semanas de calambres musculares, mi fisioterapeuta Luissana Ramirez y yo les traemos unos consejos sobre cómo...
Cada cuerpo es un mundo
Ayer mi fisioterapeuta, Luissana Ramirez, me explicó la importancia de respetar la biomecánica natural de cada atleta ya que TODOS los...
Evite la fatiga muscular
¿A quién no le ha pasado que después de un fuerte entrenamiento le cuesta caminar, bajar y subir gradas, y ni que decir del simple hecho...
Prevenga lesiones de tobillo
Cuando de lesiones se trata, la mejor forma de prevenir es educándonos. En mi caso, he tenido la dicha de no haber pasado por lesiones...