Mitos en la Nutricion - Sudar y la pérdida de peso
Mito #2 – ENTRE MÁS SUDO MÁS ADELGAZO En varias ocasiones me han dicho: “Usted suda mucho cuando hace ejercicio, con razón no engorda”...
Alimentación Post-entreno
Es probable que muchos de ustedes no se alimenten bien después de un entrenamiento, se esperen mucho tiempo para hacerlo o peor aún, NO...
Mitos en la Nutrición - Como lo que quiera porque entreno
Mito #1 – PUEDO COMER LO QUE QUIERA PORQUE ME EJERCITO MUCHO Si lo admito… Hace algún tiempo yo creía que podía comer todo lo quisiera...
Un buen desayuno antes de una competencia
¿QUE DEBO DESAYUNAR ANTES DE UNA COMPETENCIA O ENTRENAMIENTO FUERTE? Una de mis principales preocupaciones antes de cada competencia o...