Review producto: Amino Energy
Desde hace algún tiempo uno de los miembros de la familia de suplementos ricos en aminoácidos se ha puesto muy de moda entre las personas...
Product review: Arginina y Ornitina
Como llevaba días sin escribirles sobre los populares suplementos alimenticios quise retomar junto con mi nutricionista de Nutrición...
¿Qué engorda más? ¿La comida rápida o los postres?
En repetidas ocasiones me han consultado sobre qué engorda más, si las comidas rápidas o los postres y pastelerías. Al menos todos...
Los suplementos vitamínicos: Un arma de doble filo?
Yo crecí viendo familiares tomar diariamente pastillas de cuanta cosa nos vende el mercado como “algo bueno para la salud”, por lo que...
Las leches vegetales: ¿Realmente sustituyen a la leche normal?
Desde hace mucho tiempo he tenido la duda de si realmente podemos llamar leche a las bebidas vegetales (avena, soya, coco, almendra,...
La Creatina: Función y uso correcto
En todos los años que tengo de realizar deporte he tenido que lidiar con una genética, que para bien o mal, me hace ser una persona...
Proteína vrs. Ganador de peso
En varias ocasiones me he topado con conocidos que me han consultado sobre qué es mejor para subir de peso, si tomar proteínas o tomarse...
Tipos de leche: ¿Cuál tomar?
Hay muchas personas que siempre se viven mortificando por los productos que consumen, que si son light, si tienen mucha grasa, si la...
El café y el deporte
El café es una bebida que con el pasar del tiempo ha logrado generar controversia. Mientras algunos la aman, otros aseguran que puede ser...
La caseína, conózcala
Desde hace algunos días, varias personas me han estado consultando por suplementos alimenticios para aumentar masa muscular y subir de...