Consejos básicos para lograr tener un estilo de vida saludable
Estoy completamente seguro que a TODAS las personas les encantaría poder llevar un estilo de vida saludable. Pero, ¿cuántas realmente lo...
Manejo del estrés competitivo
Hace algún tiempo tuve un entrenador que nos decía: “No todos están hechos para competir, son muy pocos los que les gusta subirse a un...
Pecados deportivos que no se deben cometer
¿Alguna vez se ha sentido desilusionado porque no logra alcanzar alguna meta deportiva que tenía planteada? Pues yo sí, y estoy seguro...
Importancia de tener objetivos deportivos
Algunos días atrás, mientras organizaba el primer examen de promoción de cintas con mis alumnos de Karate, tuve la oportunidad de...
Entrene su fuerza de voluntad
¿Cuántos de ustedes han preferido quedarse en casa en un día lluvioso en lugar de cumplir con sus rutinas de ejercicio?, o ¿a cuántos de...
Neurociencia aplicada al deporte
UN LUGAR DONDE LA NEUROCIENCIA SE APLICA AL DEPORTE ¿Sabían ustedes que es posible potenciar nuestro rendimiento físico si trabajamos en...
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SALUD MENTAL EN ATLETAS La salud mental de los deportistas es un tema que me APASIONA, y podría decirles con certeza que es una de las...
El poder mental en los atletas
¿TIENE USTED PODER SOBRE SUS PENSAMIENTOS? Siempre he sido un fiel creyente del poder mental. En definitiva las personas que logran...