Prepare su cuerpo antes de entrenar
¿Es usted uno de esos que siempre pierde el calentamiento porque llega tarde a sus clases de Artes Marciales, Crossfit, Tacfit o...
Mental skills in athletes
¿DO YOU HAVE CONTROL OVER YOUR THOUGHTS? I've always been a believer of mental power. Definitely, people who have control over their mind...
El poder mental en los atletas
¿TIENE USTED PODER SOBRE SUS PENSAMIENTOS? Siempre he sido un fiel creyente del poder mental. En definitiva las personas que logran...
A good breakfast before a competition
WHAT SHOULD I HAVE FOR BREAKFAST BEFORE A COMPETITION OR HARD TRAINING SESSION? Definitely, nutrition is one of my main concerns before...
Un buen desayuno antes de una competencia
¿QUE DEBO DESAYUNAR ANTES DE UNA COMPETENCIA O ENTRENAMIENTO FUERTE? Una de mis principales preocupaciones antes de cada competencia o...
Myths in Sport - Weightlifting in children
Myth #1. DOES WEIGHT LIFTING AFFECTS GROWTH IN CHILDREN? Many people have prejudices about the practice of sports and some exercises. It...
Mitos en el Deporte - Pesas en niños
MITO #1 - ¿EL LEVANTAMIENTO DE PESAS EN UN NIÑO AFECTA EL CRECIMIENTO? Mucha gente se llena de prejuicios en relación a la práctica de...