Aprenda sobre los calambres musculares
Me imagino que ustedes al igual que yo, han tenido que tratar con esos molestos calambres musculares después de una fuerte sesión de...
Myths in sport: Men are stronger than women
We have grown up in a sexist culture where we have been told that women are "the weaker sex". In fact, what parents tell their sons about...
Mitos en el deporte: El hombre es más fuerte que la mujer
Nosotros hemos crecido en una cultura sumamente machista en donde se nos ha dicho que la mujer es “el sexo débil”. De hecho lo que le...
Every body is a unique world
Yesterday my physiotherapist, Luissana Ramirez, explained the importance of respecting the natural biomechanics of each athlete because...
Cada cuerpo es un mundo
Ayer mi fisioterapeuta, Luissana Ramirez, me explicó la importancia de respetar la biomecánica natural de cada atleta ya que TODOS los...
Mental health in athletes: The NLP
MENTAL HEALTH IN ATHLETES I’m PASSIONATE about mental health in athletes, and I could tell you that it is one of the MOST POWERFUL skills...
Salud mental en atletas: La PNL
SALUD MENTAL EN ATLETAS La salud mental de los deportistas es un tema que me APASIONA, y podría decirles con certeza que es una de las...
Mitos en la Nutricion - Sudar y la pérdida de peso
Mito #2 – ENTRE MÁS SUDO MÁS ADELGAZO En varias ocasiones me han dicho: “Usted suda mucho cuando hace ejercicio, con razón no engorda”...
Myths in Nutrition - Sweating and losing weight
Myth #2 – THE MORE I SWEAT THE MORE I LOSE WEIGHT On several occasions people have told me: "You sweat a lot when you exercise, that’s...
Myths in sports - Women and weightlifting
The myth: If women lift weights become muscular. On many occasions I’ve heard women saying: I don’t lift weights because I’m scared of...