La Crioterapia: ¿Qué es y para qué sirve?
Muy comúnmente podemos ver a atletas de alto rendimiento hundirse en tinas repletas de agua con hielo o cámaras de frío después de...
CrossFit: Is it good or bad? My experience in 6 months of training.
As many of you know, 6 months ago I decided to start a CrossFit training test period. For that reason, I decided to take some test...
CrossFit: ¿Es bueno o malo? Mi experiencia en 6 meses de entrenamiento.
Como muchos de ustedes saben, hace 6 meses decidí empezar un período de prueba de entrenamiento en CrossFit. Por esa razón, decidí ir a...
Basic tips to achieve leading a healthy lifestyle
I am absolutely sure that EVERYONE would love to have a healthy lifestyle. But how many actually achieve it? Definitely very few. When I...
Consejos básicos para lograr tener un estilo de vida saludable
Estoy completamente seguro que a TODAS las personas les encantaría poder llevar un estilo de vida saludable. Pero, ¿cuántas realmente lo...
Combining sports disciplines. Is it good?
I have always been in favor of combining sports disciplines, but I must confess that I have not always done it in the best way. Now with...
Combinar disciplinas deportivas. ¿Es bueno?
Yo siempre he estado a favor de combinar disciplinas deportivas, pero debo confesar que no siempre lo he hecho de la mejor manera. Ahora...
Vitamin supplements: A double-edged sword?
I grew up watching realtives take daily pills of whatever the market sells as "something good for your health", so I always saw it as...
Los suplementos vitamínicos: Un arma de doble filo?
Yo crecí viendo familiares tomar diariamente pastillas de cuanta cosa nos vende el mercado como “algo bueno para la salud”, por lo que...
Three reasons why training with muscle soreness can be dangerous
Anyone who says that has exercised and has never felt muscle soreness one day after, hasn’t really worked out. It has all happened to us,...